お久しぶりです(*^o^*)
しばら～く書いていませんでした…
５月中旬まで細かく食事制限をするモレノダイエットなるものをしていましたが、この年で炭水化物を抜かすのはよくなかったのか…貧血が激しく、勉強に集中もできず、挙げ句の果てには風邪をひき学校をやすむという事態に
これは私の体にあわなかったのかと考え直し、やはり運動で痩せることにきめました
今までは1ヶ月ぐらいに結果がでるよう、毎日やらなきゃいけないエクササイズばかりしていましたが受験生のこの時期毎日運動するのは難しい…
でも動かないとストレスたまる…
そこで、私の中では初の試み
最寄り駅より2～3前の駅で降りて歩く!!
ウォーキングダイエット♪
これは人によりますが、3～6ヶ月で効果が現れるみたいです。
なかなか長丁場だけど、勉強も本腰入れてから結果が出るのは大体それぐらいから。頑張れば秋には勉強もダイエットも上手くいくはず…(*^o^*)
塾のない日は毎日歩けるのでストレスも軽減できそうです！
３日程やりましたが、早歩きで30分も歩くとかなり汗が出て疲れました～
でも達成感あるしお菓子も欲しくなくなるからすごく良い
まずは１ヶ月。
太らないようにしつつも受験メインでがんばります