摂食障害(むちゃ食い障害、非嘔吐過食)を
克服しちゃった気がする私です
①の続き。
【過食の前】
・もう夜だし、別に過食食材を
買いに行かなくてもいいかな〜
・過食=「トゲだらけの杖」だもんね、
自分をわざわざ痛めつけたくないよね
・「食べても何にも解決しない」んだよね〜
それでもこんな夜にノーメイクで外出する?
・う〜んでもあの脳内麻薬ドバー
の魅力に抗えない!
【過食食材をコンビニで買ってる最中】
・こんなにお菓子ばっか買って、
店員さんの視線気になる〜
・あ〜ワクワクするな〜
(ドーパミン大量発生中だと思われ)
・でも最近胃が小さくなってるし
こんなに大量にいらないんだよな〜
・アイスクリームとバームクーヘンと
豆大福だけ買おうと思ったけど
結局他にもたくさん甘いのや
しょっぱい系も買っちゃったぞ
【過食の最中】
・血糖値爆あがりしないように一応
最初にメカブ納豆キムチ食〜べよ
・一口目のバームクーヘン食べて、
「おもっ…もういらないかも」
・アイスクリームも一口食べてみて、
「油っぽい…おいしくない」
・結局、以前の過食より断然
おいしく感じなかったのに
もぐもぐバリバリ噛み砕いて飲み込む
口の動作を止められず、
無心で食べ続けてしまった
【過食のあと】
・お腹いっぱい、おいしかった(←?)
でも、もうやらなくていいかも…
・なんでそう思えたかって、
胃が不快だったから。
これでコレステロール値上がって
むくんで健康損なうのなら、
やっぱりもうしなくていいや…
→③に続く