摂食障害（むちゃ食い障害、非嘔吐過食）が
ほぼ治っちゃった気がする私です
今日は腹具合に敏感になれなかった〜
満腹感を一瞬キャッチしたけど
確信犯的にスルーしちゃったぞい。
今日から生理が始まって
バイオリズム的に見事に
満腹感を感じづらくなるタイミング。
春巻き揚げちゃったのよ。
神崎恵さんていう美容家が好きなんだけどね
その人のレシピ本に載ってた春巻きを
作ってみたいな〜
でも揚げ物だからな〜
なるべくヘルシーな物食べたいし〜
油片付けるのもめんどくさい〜
ってここ数日思ってたんだけど
今日はなんとなく
面倒な揚げ物も頑張って作れそうな気がして
作っちゃったわけ。
10本
いや〜
美味しかったわよ
中身は2種類にしたの、
普通の春雨じゃなくて。
①ささみ、チーズ、梅、大葉
②えび、山芋、大葉
①を3本、②を2本食べちゃったわよ。
計5本ね。
3番目食べた段階で
胃が「さーせんっ
もうキツイっす
」
って言ってきてた感じがしたけど、
美味しくて無視しちゃいました。
胃の声
正直に言うね。
実はご馳走様したあと、
子どもが残した0.5本を
パクリと一口で食べちゃった
やっぱりもうそれほど
美味しく感じなかったわ
もっともっと正直に言うとね、
たぶん4本目以降は
美味しく感じる度合いが
下がってたと思うのよね。
もう胃がパンパンだったから。
ま、このくらい食べ過ぎても
どうってことないし
生理中だから
腹具合に敏感になれなくても
しゃーなし
食べ過ぎた自分を許す。
ただ、私は太ったままでも幸せだけど
痩せて健康になれたら嬉しいので、
明日からはもう少し
自分の胃の声に
耳を澄ませてあげよう
予想では明日の朝は
あんまりお腹が空いてない気がするけど。
どうかな？
空いてたら食べるし、
空いてなかったら食べないか
軽くすませよーっと
