5月から30度超えの異常気象の今年。
とうとう四季はなくなり二季に近づく日本。
ジム通い、定期的な整体など頑張っていても、年齢もあり、年々夏がダメダメになっています。
今年はひどい
昔からエアコンが苦手でした。
うちの子が小さい頃は、お風呂上がりはエアコンだけど、あとは余程の暑い日以外は、窓開放と扇風機で乗り切っていられたはずです。
夜にエアコンつけっぱなしなんて考えられなかったですよ。
せいぜい真夏にタイマーで1時間でした。
この15年くらいで何が起こったのか、ここ数年は1日中エアコン必須。
夜もつけていないと熱中症の恐れがあるなんて。
でも外は猛暑。
駅までの10分弱で汗だく。
乗り込む電車はエアコンキンキン冷え冷えで、汗で濡れた髪の毛で頭は冷えて頭痛。
お店やカフェもすごいですね。
働いている方は体を壊さないか心配です。
コンビニの窓ガラスには、外との気温差で結露ができて曇っています。
外からお店に入ると、汗で濡れた髪や服に、冷風が当たり、身体中の体温を全て持っていかれます。
先日お顔合わせで行ったカフェは寒すぎて、カーディガン羽織っていたけど寒くて寒くて。
帰宅後ぐったり…
食事もできず、部屋の気温は暑いはずなのに、長袖Tシャツに着替えて薄手の布団にしばらくくるまっていました。
仕事中もエアコンの中ですしね。
エアコンが寒くて夜中目が覚めたり。
だからって送風や扇風機だけにしたら暑くて目が覚めたり。
ここ数日はダメダメに拍車かかっています。
だるくて、1日中眠いような眠くないような。
この三連休、朝起きても昼寝してしまい、昨日は夕方にも猛烈な眠気で寝てしまい、夜は3時頃まで眠れず。
今日起きたのはついさっき
明日は仕事がいつもより朝早いのですが、今夜早く眠れるかな…
導入剤、それでダメなら頓服使ってでも寝ないと。
皆様、活動もデート場所までに汗だくで、洋服選びやメイク直しも大変かと思います。
普段の生活も、私のように自律神経乱れやすいと思います。
体調に気をつけて、猛暑を乗り切りましょう。