流産後、初めての生理！
今朝基礎体温がさがっていたので
もしやと思っていたら
午後になってきちんと始まりました
ちゃんと、体が、ホルモンが、
機能している感じで嬉しいです
思っていたより早く来たのは
以下のことを心がけたおかげかなぁ
この生活続けていくつもりです
・朝6〜7時に起きる
・朝食は、にんじんリンゴジュース
・毎朝神社を歩く（緑多い空気を吸う）
・おやつは、ナッツ、ドライフルーツ
・白湯、または、しょうが湯を飲む
・なるべくカフェインレス
・タンパク質を摂る
・夜10〜12時までに寝る
・シャワーのみではなく湯船につかる