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こんにちは☺️✨オーナーのミナです☀️
今日は簡単に出来る体質チェックのご案内😘
凄く簡単で、今すぐ出来ちゃいます⭕️
では皆様ベー👅して下さい🤣笑
そうです「舌」チェックです🙋♀️
色や状態で健康体質チェックが出来ちゃいます♪
東洋医学では舌の色、形、舌苔、舌裏の血管の様子＝「舌診」という診断方法があります🤗
多くの血管が集まる「舌」は血液や体液の状態が反映されやすく体質や内臓を映し出す「鏡」とも言われているんですよ👏
健康な👅とは
☆ピンク色
☆白く薄い舌苔がある
これが健康な状態です🤗
☟では…不調さんの状態を何個かご紹介します☟
水分不足タイプ👅
☆舌が赤い
☆絶対が少ないor黄色い
☆舌の表面に亀裂がある
口や喉の渇きやほてりを感じる事ないですか🤔
ちょこちょこ飲みでこまめに水分補給しましょ♪
身体の巡り悪化タイプ👅
☆舌に紫暗色の斑点がある
☆舌の裏の血管が太く目立つ
血液が滞った状態…手足の冷えむくみなど現れやすくなってませんか🤔
入浴、半身浴で汗をかきましょう🙋♀️その後は水分補給忘れずに✨
元気喪失タイプ👅
☆舌が白く変形（やせてるor腫れぼったい）
☆舌苔が湿ってる
何もしなくてもダルイ状態になってませんか🤔弱った体力と気力を回復させるのは「質の良い睡眠💤」30分以内で「気分がスッキリする」程度の昼寝もおすすめ⭕️
栄養偏りタイプ👅
☆ピンク色で腫れぼったい
☆舌苔が白く湿ってる
☆舌のの縁に歯形が付いてる
胃腸が弱った状態…食欲減退、栄養不足で体力が低下しがちです…食べ過ぎ飲み過ぎが原因の事が多いです😓💦
できるだけ温かい物を摂り胃腸を休ませてあげましょう😌👏
朝☀️から「ベー👅」で是非「今日の自分チェック」してみて下さい🤗✨