尻が冷たい

昨日のこと。

ジムで、ストレッチ→ヨガのスタジオレッスン→ウォーキング30分。

その後、シャワーを浴びてサウナに10分程。

運動中も汗をかき、サウナでも汗をかいてチリチリと暑い。

が、

ふと、尻を触って、びっくりした。

なんと、ひんやり。

他のところも触ってみたが、尻の他に下っ腹、脚の脛なんかも同じく。

この間読んだバージョンアップにも似たようなことが・・・。

カラダの循環がうまくいってないらしい・・・。

つまり、代謝が悪いということか。それはいけない。

なぜなら、老廃物と脂肪はお友達。

早速対策を打たないと！

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