金曜、朝トレ

今朝も爽やかな朝です☆

背中に筋肉ついてきたかな︎

二の腕はぷにぷにしてるけど…笑

Fri.朝トレ

スクワット12×3(うち、10ｷﾛ2回)

ブルガリアンスクワット10×2

腹筋20×3

Wed..夜トレゴル練(水曜もやったよ)

胸2種10×3,背中20×3

内腿20×3