なんやろな～

最近足のケガが治ったのはいいんやけど変なところでの悩みが多いーよ。

今日は特にへこんどるかな～

自分は、その物事に対して

変に考えすぎたり

気にしすぎたり

そんなこんなで

練習に対しても

勉強に対しても

モチベーションが下がってまうこともあるんです。

誰でも一緒かな？

自分が生活する環境、バイト先や学校でのクラス、スポーツトレーナーコース、彼女との関係など

この全てが本当にうまくいかないかと

問題なく過ごせたらなぁ～

と心から思います。

でも、

なんかの本に書いてあったけど

「障害を乗り越えて人は成長していく」って

確かにそうやなぁって

俺ももっとがんばらなかんなぁ～っていつも思います。

がんばるぞー！！！！

ということで、暗い話は終わりにして

昨日の練習は、

６０分ＪＯＧ＆ウェイト

ウェイトは、

スクワット（８５ｋｇ×２０）×３セット

レッグカール・レッグエクステンション重さと回数忘れた！！

のみです。

今日は、

１００分ＪＯＧ（約２３ｋｍ）

芝生で久しぶりに快調に走ってきました！

明日１２０分ＪＯＧやります！

基礎作りやで足の調子みながらどんどん距離伸ばしまっす！！