人生を変えることが出来るか

自分の人生を変えられるとしたら、あなたはどういう方法で変えますか？

今の仕事を辞めて新しい仕事を見つけるとか、何か新しい趣味を始めてみるとか、はたまた世界中を旅してみる等々、いろいろな方法を考えることでしょうね。

しかし現実的に考えてみると、人生を変えられる可能性があるのは、休日や空き時間を自分自身のために使うことぐらいしか出来ないと思います。日本人はもともとクソまじめな人種です。他の先進国の国民と比べてみても、休日数が少ない上に、残業大国とまで言われていますよね。

仕事が趣味みたいな人が多く、休日は何をして良いか分からないので、ただボーっとテレビを見たりして過ごしてしまいます。これでは、絶対に人生を変えることはできません。自分自身が何かをやるための時間を休日にしっかりと作り、その休日を楽しみに仕事をするのです。

すると、自分の趣味や楽しみへの感じ方が大きく変わってきます。いわゆる幸福感が生まれるということです。幸福感は、脳の中で分泌物ドーパミンを発生させて、やる気やモチベーションがアップします。

休日に楽しい時間を過ごすことで、仕事へのモチベーションも高めることができ、一石二鳥なのです。自分の人生がこんなにも充実していたのか、と思えるほど前向きに過ごせることにビックリするでしょう。

人生を変えるために、無理をする必要はありません。少しだけの息抜きでガラリと変えることができますよ。