2020.12.9.Wed.
【マヤのツォルキン暦】
Kin 255（青い鷲✳︎黄色い星 / 20の神の叡智）
音8（波動）
「調和」のエネルギーに満ちる日。心にゆとりを持って柔軟に(^^) 先の楽しみを計画してみるのもいいんじゃないかなぁφ(･ｪ･o)ﾒﾓﾒﾓ
古民家リラクセーションスペース 麻陽 です
先月から、いろいろなことを同時進行しており、正直なところブログに手が回らない状態ですが、元気にはしております(^◇^;)
あ、わたしは小さな頃から歌うのが大好きなのですが、1人でいるときなんて、もー、ずーっと何かしら歌っていますよ 笑
でね、ここ２年ほど、ヴォイスセラピーの勉強会に参加しているのですが、今、このコロナ禍で、皆さんずっとマスクしていて、人とあんまりしゃべっちゃいけないみたいな感じになってますでしょう。
声を発しないと、やっぱり気持ちがどんどん萎縮していってしまうようなのですね。
それを予防するために有効なのを教えて頂きました！
それは… 鼻歌
なんですって
なんですってクチは閉じているでしょ。
でも、ノドは開いて、声を出す。
そして、鼻腔に息を抜く。
ノドと、声筋を鍛えるのにとってもいいそうですよ。
そして、声を発する事で、気持ちも明るくなるのだそうです。
元々わたしは、1人でいる時は、常に音楽を聴きながら一緒に歌いますが、ほら、歌詞がわかんなくなっちゃうことがあるでしょ。忘れちゃったり。
そんな時、鼻歌でごまかしながら、やり過ごす手を使っていました
あとは、クルマ運転中も同様に歌うのですが、対向車を気にする時にも、鼻歌なら、ノリノリなことを気づかれないでしょ（苦笑
今日は、ニュース番組で、ジョン・レノンさんの命日について報道していました。
聴き慣れている名曲、「Imagine」ですが、今日は特別、心に沁みました
さて、ベランダのクレソン。
更に育ち、、、
カットして水に浸けた分もまた成長！
ガレットの付け合わせ、もしくはサラダとして添える？ために、安定して栽培できるように頑張りたいと思います
ちなみに、最近のガレット。
パリッと具合が、なかなか上手になってきましたよ！
（って、自分で言うか？）
家族からは、「美味しい
」と高評価をもらっています
」と高評価をもらっています今、「会食」に待った！が掛かっている時なので、試食会が出来なくて残念です。
コロナ禍が落ち着いたら、ぜひ、企画したいと考えてますので、よろしくお願いします
お読みいただきありがとうございます
（※匿名のみでの対応ですので、お気兼ねなくどうぞ）
静岡市葵区北沼上（きたぬまがみ）
古民家リラクセーションスペース
麻 陽（あさひ）
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（@oej7302g）
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