ご訪問ありがとうございます。
古民家リラクセーションスペース 麻陽の麻衣子です。
カラーセラピーのための様々なツールの中のひとつに、TCカラーセラピーがあります。
TCカラーセラピーでは、14本（14色）のカラーボトルをツールとして用います
カラーボトルがキラキラしてるのって、それを眺めるだけでも癒される～
前回は、３本リーディングとも言われる
自己認識の（パーソナリティストーリーワーク）ワーク 
ご紹介しました。
もうひとつには…
４本リーディングとも言われる
【ハイヤーセルフと繋がるワーク】があります。
ハイヤーセルフと繋がるワーク
なにか悩んでしまうことがありましたか？問題だ‼︎と感じていることはありますか？
それについて、本当の自分【ハイヤーセルフ】からの答えを見つけるためのワークです。
14色の中から４本のカラーボトルをえらびます。
セラピストが、選んだ色の意味や、思い出すヒントになるような問いかけをします。
過去の自分、現在の自分、未来の自分…
時系列に、選んだ色と自分自身のこれまでの経験、そのときの感情などと照らし合わせてみます。
そこから感じたこと、気づいたこと、思いつくことを話しているうちに、自分の問題点、課題、取り越し苦労だったかもしれないことなどが見つかります。
つい、とらわれがちになってしまう自分の思考のクセを、色からのリフレーミング（視点を変える）によって、別の見方ができるようにしていきましょう。
自分の気持ちや行動について、上～の方から眺めてみる。
すると、今まではそうとは思えなかったような考え方や、もっと望ましい方法をおもいついたりすることがあります。
そのため、自分にとっての問題に、答えを見つけやすくなるのです。
もっと、自分らしく生活したい いつも同じような事で悩んでしまう 夢を実現させたい 自分の本当の望みは何だろう どうしたら（どんな視点で見たら）解決できるだろうモヤモヤ～っとした状態から、少しずつでも抜け出すために、色からのヒントをもらいましょう。
『おしゃべりしてるうちに、なんだかスッキリしちゃったー‼︎』
色からのヒントで、そんな状態になれるよう、お手伝いさせていただけたら嬉しいです
最後までお読みくださり、ありがとうございます
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古民家リラクセーションスペース 麻陽～あさひ～
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