１日はアッという間ですね～
今日は、久しぶりのZUMBA
行ってきました～
お仕事優先なので、久しぶり
ZUMBAの前に、もうひとつ、ウエスト引き締めのクラスに参加
腰をひねる動きが良く出てきます。
コレ、上半身はちゃんと正面を向いたまま、背中の後ろ側からひねる感じにすると、見た目もキレイだし、ウエストにも効くんです
意外と、わたしはと、く、い～！
ベリーダンスが好きで、秘かに、DVDを観ながら、家でやってたりするから～(≧▽≦)
本当に効くんですよねぇ
でも、これを30分、マジメにやると滝の汗で、終わったあとは放心状態です
休憩を10分取ってから、いざZUMBA
久しぶりだから、やっぱり体が付いていかな～い
時々、講師の先生と眼が合って、お互いに爆笑～
だって、まるで私、ズレている…w
ちゃんとできたのは、Shakiraの『Waka Waka』だけだったかも…（笑）
わたしは大好きなんだけどね
少々、振りは違うとこあるけど、イメージはこんな感じ～
楽しく踊れれば、それだけで嬉しい～！楽しい～！
ま、わたしのレベルは、そんなもんなんで…(^▽^;)
そういえば、今日、ちょっと気づいたんだけど、スタジオに来てる方々のウェア
ざっと見渡したところ、平均年齢50代っぽい。
もちろん、女性が9.5割
あ、いるんですよ、若干の男性も。。
で、その女性たちのウェアの色がね、
ピンクが多い～！ってこと
ピンクといったら、
やっぱり若々しくいたいってことの表れですよね。
『かわいい部分のわたしもいるんだよ
』
』『ここでは、無邪気なわたしがいても 認めてね
』
』など…
色がメッセージを発してます。
たいてい子育ての終わったくらいの方が多いようですが、みなさん、わたし大好き！な感じが伝わってきます
今まで子育てでがんばってきた分、今度は自分のために楽しむわ～♡と言わんばかり
『いま、ここ』の自分を味わってるんだよね
これからは
自分にも、人にも優しく、愛情タップリに
わたしも、来週のレッスンは、ピンクのウェアで行こうかな
もっと『ありのまま』で踊れるように（笑）
お読みいただき、ありがとうございました