一番最初に思ったのは、「考え方」を変えないといけないということでした。
無意識に人付き合いがうまくできない以上、「人付き合いがうまい人」の行動を意識して真似しないといけないです。
当たり前ですが、自分に好意的な人をいじわるしようとは思いませんよね？
自分に敵意を持っていると感じるからこそ、トゲトゲした関係になっていくのです。
妻がゴミを机において放置している状況を例にあげてみましょう。
私はキレイ好きなので、ゴミを放置していることが許せません。
私はゴミを捨ててほしいという思いがあります。
ここで、「捨てるように言う」か「自分が捨てる」という選択肢があるわけですが、大抵の人は前者を選択すると思います。
最も問題なのは、伝え方なのです。
「ゴミ捨てろよ！」
「ゴミ、捨ててくれる？」
どちらの方が、捨ててくれると思いますか？
前者は相手の怒りを買うどころか、ゴミを放置して他の部屋に行くことすらありますよね。
それに比べて後者は何事もなく、ゴミを捨ててくれると思います。
こう言われると、「当たり前だ」と感じる方もいらっしゃると思います。
しかし怒っている状態でこのような判断をするためには、意識しておく必要があるのです。
洗濯物を散らかしている、ゴミを放置しているなどわざとではないがイラッとする瞬間は誰でもあります。
「怒った時は、伝え方を意識する」をしっかりを実践していきましょう。