3/19 (火)

火曜 BJJベーシッククラス

指導員：H

参加者：F田さん、N尾さん、K坂さん、I藤さん、O方さん、O崎さん

練習内容：基礎運動、マット運動、基礎打込み、テクニック［バックポジションからのボーアンドアローチョーク］、テクニック復習［タートルポジションからのバックテイク、バックポジションからのカラーチョーク、カラーチョークからのエスケープ、絞め落ちた(気絶)した場合の対処］

怪我の為、長期に休んでいた青帯会員さんがリハビリを兼ねてベーシッククラスに参加してくれました。

復帰が本当に嬉しいですね。無理せずにまた一緒に頑張っていきましょう！

中学生も初参加。経験者で上手でしたね。

現在キッズクラスは行っておりませんが、火曜 BJJベーシッククラスには要予約制で練習・体験可能です。

今回のクラスは久々に参加した方、初めて参加の方がいたりと、新しいテクニックより前回のテクニックを復習的な感じで指導させていただきました。

参加した皆様、お疲れ様でした。

ベーシッククラスは初心者の方でも安心して参加できるクラス内容となっております。興味のある方は体験練習も可能です。レンタル柔術着も無料で準備しておりますので気軽にお問合せ下さい。

注) 体験練習は事前予約が必要です。

【練習仲間募集中】

Over Limit Jiu Jitsu Sakadoでは練習仲間募集中です。

［注) Over Limit Jiu Jitsu Sakadoのメンバーは、GONG-GYM SAKADOの会員となります。］

OVER LIMIT JIU JITSU SAKADOは、各柔術連盟（IBJJF / JBJJF・ASJJF / SJJJF・JJFJ・AJP）の加盟団体として登録しておりますので各連盟主催の大会にエントリー可能です。

代表指導員は、試合経験豊富なIBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)黒帯が直接指導しております。

代表指導員も現役の選手として試合に出場しながら会員の皆様と共に成長していきたいと考えております。

経験者でも初心者でも大歓迎です。

一緒に柔術LIFEを楽しみましょう！

コスパ、会員様の結果で選ぶなら断然ゴングジムがおすすめです！！

9割の会員様がフィットネス会員で4割が女性ですのでお気軽にお越しください！！

キックもフィットネスも柔術も筋力トレーニングも定額で練習できます。

入会について詳しくはGONG-GYMのHPをご覧下さい。

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【New練習スケジュール】

火曜 BJJベーシッククラス 21時〜22時

火曜 BJJフリーマット 21時30分〜23時

木曜 BJJレギュラークラス 21時〜23時

土曜 BJJフリーマット 17時〜19時

日曜 BJJモーニングクラス 8時〜9時半

日曜 BJJプライベートレッスン 20時〜22時

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　他ジム所属の方も有料となりますが、各クラスで一緒に練習する事が可能です。練習に参加する場合、必ず所属ジムの代表者からの了承を得て下さい。

　プライベートレッスンも日曜20時〜22時の間で受付中です。

※ 詳しくはHPをご覧下さい。

見学も体験も受け付けております。

お気軽にお問い合わせ下さい。

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【Over Limit Jiu Jitsu Sakado】

https://overlimit-sakado.amebaownd.com/

〒350-0215

埼玉県坂戸市関間4-1-14

(Kick&Fitness GONG-GYM SAKADO内)

TEL049-227-9403

東武東上線　若葉駅東口　徒歩5分

筑波大付属坂戸高校前　駐車場完備

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✴︎ Over Limit Sakadoの活動日誌 ✴︎

https://ameblo.jp/over-limit-sakado/

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3/19(火) 柔術指導