2/27 (火)

柔術ベーシッククラス

指導員：H

参加者：K坂さん、I藤さん

練習内容：基礎運動、マット運動、基礎打込み、テクニック復習(オーバーアンダーパス)、テクニック(サイドポジションからアメリカーナ、サイドポジションからアメリカーナをエスケープしてガードに戻す)、補強(プランク1分間)

基礎打込み後に先週の復習としてオーバーアンダーパスを打込みしてもらいました。お二人とも上手に動けてましたね。今回のテクニックはパスした後の動作として極め技を指導しました。これでテイクダウンからガードをパスしてポジショニングを取りながら極めまでの一連の動作を練習しましたがいかがだったでしょうか？

クラス後にフリーマットに参加して実践的な練習をしても良いと思いますよ。是非ご活用下さいね。

参加した皆様、お疲れ様でした。

ベーシッククラスは初心者の方でも安心して参加できるクラス内容となっております。興味のある方は体験練習も可能です。レンタル柔術着も無料で準備しておりますので気軽にお問合せ下さい。

注) 体験練習は事前予約が必要です。

【練習仲間募集中】

Over Limit Jiu Jitsu Sakadoでは練習仲間募集中です。

［注) Over Limit Jiu Jitsu Sakadoのメンバーは、GONG-GYM SAKADOの会員となります。］

OVER LIMIT JIU JITSU SAKADOは、各柔術連盟（IBJJF / JBJJF・ASJJF / SJJJF・JJFJ・AJP）の加盟団体として登録しておりますので各連盟主催の大会にエントリー可能です。

代表指導員は、試合経験豊富なIBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)黒帯が直接指導しております。

代表指導員も現役の選手として試合に出場しながら会員の皆様と共に成長していきたいと考えております。

経験者でも初心者でも大歓迎です。

一緒に柔術LIFEを楽しみましょう！

入会について詳しくはGONG-GYMのHPをご覧下さい。

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【練習スケジュール】

火曜柔術ベーシッククラス 21時〜22時

火曜柔術会員限定フリーマット

木曜柔術レギュラークラス 21時〜23時

土曜柔術オープンフリーマット 17時〜19時

日曜グラップリングクラス

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土曜柔術オープンフリーマットは他ジム所属の方も有料となりますが、一緒に練習する事が可能です。練習に参加する場合、必ず所属ジムの代表者からの了承を得て下さい。※ 要DM事前予約制

見学も体験も受け付けております。

お気軽にお問い合わせ下さい。

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【Over Limit Jiu Jitsu Sakado】

https://overlimit-sakado.amebaownd.com/

〒350-0215

埼玉県坂戸市関間4-1-14

(Kick&Fitness GONG-GYM SAKADO内)

TEL049-227-9403

東武東上線　若葉駅東口　徒歩7分

筑波大付属坂戸高校前　駐車場完備

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✴︎ Over Limit Sakadoの活動日誌 ✴︎

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2/27(火) 柔術指導