Feel Cycle

こんばんは⭐️
今日から早いもので7月ですね‼️

先日初めてフィールサイクルを体験してきました‼️
フィールサイクルとは、バイクを漕ぎながら音楽に合わせて身体を動かすエクササイズの事です🚴

(写真はFeel CycleのHPより)

ミラーボールが回るトレーニングルームの中でDJさながらのインストラクターのノリノリのテンションには圧倒されました😅

ただバイクを漕ぐだけでなく、途中ダンベルを持ったり、立ち漕ぎしたり、ペダルのトルクを上げて脚に負荷を掛けたり…10曲45分ノンストップ‼️あっと言う間に時間が過ぎました😅
おかげさまで、見事に全身筋肉痛ですが、とても充実できました💪

また気分転換に行ってみようかと思います👍

運動とは違いますが、気分転換に歯のクリーニングはいかがでしょうか?定期的にクリーニングしてもらうと、とても気持ちがいいものですよ🌻
ぜひ皆様の、来院お待ちしております🌻


以上、助手の村田でした！