今回のセミナーでは前回実施したウェイトトレーニングエクササイズの復習とともに練習・試合前に最適な身体的準備をするためのウォーミングアップアップエクササイズを実施しました。
前回実施して少し期間が空いてしまったためどれくらい覚えているのだろうか？と少し不安でしたがこの期間中空き時間に自主練習をしていたようで、前回よりも良いフォームで実施できて言いました。
少しですが体の変化を感じ取ってくれたのか、選手たちの受ける姿勢も非常に積極的で良い雰囲気で講習を実施させていただけたと思います。
今後もこういったトレーニング講習会も実施させていただけたらと思います。
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