今回の内容はウォーミングアップをテーマにクリニックを開催させていただきました。
普段ウォーミングアップはどうされていますか？
冬場で体育館の使用時間が短い中でもジョギングとストレッチのみを行っているチームが多いのではないでしょうか？
そういった中より短時間で効果的なウォーミングアップの方法をお伝えさせていただきました！
最初にウォーミングアップでどのような体の状態にすればいいのか？ウォーミングアップはどんなポイントを抑えて実施していけばいいのかをお話させていただきました。
いままではなんとなくジョギングとストレッチをしていたが、今日これからやるウォーミングアップをしっかり行うと自分自身の持っている力を最大限引き出す事ができます！
そして実技では4グループに別れて実技を実施しました。
選手たちが初めて見るエクササイズも多く、細かいポイントも多々ありましたが選手たちは集中してエクササイズテクニックを学ぼうという姿勢が見えました。
冬場のジョギングとストレッチではすぐに体は冷えてしまうのではないでしょうか？
そうした中でより短時間で体が暖まる事で練習時間をより多く使え練習でももっと動けるようになるのではないでしょうか？
そのようなウォーミングアップに興味のある方は是非お問い合わせ下さい！
今回のクリニックでは男女合わせて非常に多数のチームと選手、指導者にご参加いただきました。このクリニックの前後にカテゴリーを超えてリーグ戦も行い、強化と交流も深められたのではないでしょうか？
最後に開催にご協力いただきました仙台高校男女バスケットボール部様、そしてご参加いただいた皆様に厚い御礼を申し上げます。
