オフシーズントレーニングに入り2週間、毎日筋肉痛で苦しんでいるようですが全体的に少しずつ挙上重量が上がって来ました。またメディシンボールを投げさせても重さに慣れてきたようで前よりも高く・遠くへ飛ばせるようになっています。
菅原選手は4回目の指導ですが、少しだけ肩周りの柔軟性・腕の強さに変化が出てきました。
まだ体の使える場所・鍛えられる場所を探して試行錯誤の段階ですが、最初から鍛えている部分にわずかですが変化は出てきています。
オフシーズントレーニングは始まったばかりですが少しずつ強くなっています。
まだまだ体を大きく・速く・強くしていきます。
指導員: 藤本 千晶
