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腰やられてなにが困るってあーた

マクロが撮れませんのよ

今回は最初にヘルニア攻撃受けて色々とダメージが残ってる

左足中心に攻撃してきたもんで　なかなか大変でございますよ

最初の攻撃で神経がどうにかなっちゃってるみたいで

左足の筋肉が付かないのですのよ

なので左だけ右に比べて細いのですけども

そちらを攻撃してきたもんで　さて　どしましょかね？

と試行錯誤してたですけども

階段の上がり降りの動作が使えると思って試してみたですよ

上の段に足おいてから下の足をも一つ上の段に上げるでしょ

これを左足だけ繰り返すですよ

これがまぁよく効くですよ

簡単ですけども片足だけ繰り返すと結構しんどいでごわすよ

ま　マクロはもちょと先ですな

おほほ

あと　おっちゃんがヘルニアで悶絶してるのが

楽しくてしょうがない自称写真家がおるみたいですけども

なんでも　おっちゃんが動かないで運動不足だからこうなった　と

自論を展開してますがの

てことはあれですか

おっちゃんの写真は念写かなんかですかの

念写でこれだけハッキリクッキリ撮れたらあーた

それで世界周りますがな

いい年こいてスポーツ選手にヘルニアが多いてことも知らんのですな

ま　自分をよく見せるためなら

病人や年老いた母親をも利用するような輩にちゃかされても

屁とも思わんわ

ほんといい年してなにやってんの

あはは