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健康は食から

日本の食と健康を変えたい/健康情報で騙される人を減らしたい/日本にいたら食と健康は難しくない

小学生の頃を思い出してください。
いつも決まって風邪引く人。いつも体が丈夫で、風邪など無関係の人。
なにが違う?
免疫力だと思います。

そのためには、普段の食事、睡眠に配慮して免疫力を整える。
いつの時代も風邪は流行るもの。
感染に恐れない丈夫な体を作る。
薬の否定ではありません。

薬が効く効かないよりも、免疫力を整えることがまず先でしょう?と言っているのです。

感染しても、重症化しない???
もしかしたら、免疫力が整っているからなのかもしれません。
症状がないなら、何も問題ないように私は思います。

症状がない風邪という言葉は、2年前までには、存在しない言葉だったことは覚えておきたい。