人生はアート☆ みんなのComfortableを輝かせる
アートライフコーチ＆色彩心理カウンセラー
もとぴょんこと田中素子です
Comfortable Art room には３つのルールがあります。
各種ワークショップ、講座参加などすべてに共通です。
ルールNo.１は、「好きにして」です。
これは全てにおいて「好きにして」です
たとえば、飲み物を色々そろえていますが、
お好きな時間にお好きなだけ飲んでもらって構わないし
お手洗いも随時行ってもらっていいです。
参加者にはその日やるワークをご紹介しますが、
やりたくなければやらなくていいし、
やりたいことがあって、こちらの用意しているもので
できることはどんどんリクエストにお応えます。
疲れていたり、眠くなったら、
横になってもらっても大丈夫です。
歩きたくなったら部屋の中をウロウロしてもいいし、
外の空気を吸いたくなったらベランダに出ても、
しばらく外をブラブラされても大丈夫です。
ほかの参加者に迷惑がかからなければ、
何も遠慮することはありません。
そして、同じ画材を同時に使いたくなった時も
遠慮せずに、互いに使いたい気持ちをきちんと
主張しあった上で、じゃんけんで勝ち負けを決めるなど
ごじぶんの希望を全面的に出してもらえたらと思っています。
その場で思いついたこと、考えていることなども
どんどん出してもらって構いません。
Comfortable Art room にいらっしゃる間は、
ご自分の心地良さ・希望を追求してもらいたいと
思っています。
日頃、何気なく担っている役割や役職や立場を横において、
素のじぶんが持っている願いや希望の声に耳を澄ませ、
その声にできるだけ寄り添い、我がままに自由に
のびのび過ごしてもらいたいというのが私の願いです。
大事なのは「今、ここで私は何がしたいか？」です
このことを胸にじっくりと抱いて、時間いっぱい
じぶんのことを大切に過ごしてもらえたら最高です
ルールNo.2は、「守秘義務」です。
素のじぶんを互いに受け止め合うためには
安心・安全の場であることが大事です。
どんなささいなことでも、本人が話す以外は
口外しないようにという約束してもらいます。
そうすることで、プライベートな内容もその場に
出しやすくなり、お互いの信頼関係も深まります。
最後のルールNo.3は、「化学変化」です。
ワークショップや講座には色んな方が参加しています。
初対面の方ならなおのこと、今抱えている課題や
お探しになっている人材や手伝ってほしいこと、
みんなはこのことどう思っているのかな？というような
日頃の疑問などを本人のお気持ちが許す限り、
ぜひ、その場に投げてもらいたいのです。
そうすることで、偶然居合わせた人達の中で
答えが見つかったり、助け合える関係が生まれたり、
コラボレーションが始まったら楽しいなという
思いでいます
いかがでしょうか？
じぶんの心の声や身体の声にしっかり耳を傾け
じぶんを楽しみ、表現してもらいたいというのが
わたしの願いです
そんな空間で思いっきり、素のじぶんを
楽しんでみませんか？
今日も素敵な Comfortable Life を
アートライフコーチング