人生はアート☆ みんなのComfortableを輝かせる
アートライフコーチ＆色彩心理カウンセラー
もとぴょんこと田中素子です
アートセラピーというと、
絵を描いて何かじぶんのことがわかるとか、
分析してもらえるのなとか、癒やしの時間～？
はたまた絵やセンスないからなぁ。。。などなど、
体験される前にいろいろ思われているようです。
ひとくちにアートセラピーと言っても
アプローチの仕方、何を使うか、プログラムなど
いろいろです。
英会話教室にもいろいろあるのと一緒です
アートセラピーには大きくわけて
２つのアプローチがあります。
一つめは心理学・精神科の分野でカウンセリングや
治療の現場でクライアントに告げるかどうか別にして
何らかの分析の対象として作品を見る色合い濃いです。
例えば「箱庭療法」などもその一つです。
もう一つのアプローチはアート表現というものです。
言葉ではないもので自己表現していく、
単純に色や手触りなどを楽しみながら、
じぶんの中にある何かを表現＝解放していく
そのこと自体を体験するものです。
Comfortable Art room の特徴は
１０００種類以上ある画材です
これらを好きなだけ楽しむところから入ります。
ワークプログラムも分析も必要に応じて対応します。
ということで、今日は体験者のご感想をアップします。
ひとそれぞれに思いやタイミングありますが、
？状態での体験でも、お帰りの際には、
その時に必要な答えが見えてくる、
必要なものを手にされている、というのが
共通しています♬
なぜなら、どんなことでも、
「答えはその人の中にある」からなのです。
＊～＊～＊～ご参加の感想～＊～＊～＊
＊色鉛筆やパステルなど画材の種類、色数など、
とても多く初めは思うままに色を重ねていきました。
全部で６枚書きましたが、選ぶ色や描き方など
少しづつ変化が見られたので自分で描いていて、
面白かったです。
先生が最初に「画材の質感を見ながら描くといい」と
おっしゃっていたのはとても興味深かったです。
色だけでなく他の視点で物事をとらえるのも
大事だと感じました。
(なんとなく思っている思いも) ビジュアルにすると
現実度が増します！
＊本当にComfortableな居心地のよい時間を過ごさせて
頂きました。たのしい＆考えることができる
きっかけとなりました。
＊たくさんの画材があって。
色だけでなく質感もさまざまなものがあって。
実際に触って、描いて、という作業をしていると、
画材の質感がそのときの気持ちにフィットする、
というのが、ものすごくわかる体験をしました。
質感によって、そのときの自分の状態も
目に見える形になって引き出される。
そういった表現がフィットするする感じです。
＊フランクな環境の中で、
自然な流れで作業をする事が出来、
色遊びを楽しめた。
雑談のような事が次へのステップにつながっていた。
テーマを決めるお話を作る事には少しとまどったが、
お話を聴きながら進めることが出来、
その後のメッセージがあり、振り返りができました。
＊はじめて使う画材も多く、
その感触がとても面白かった。
また画用紙も表面がツルツルで、
すべるように描く感覚がとても心地良かった。
途中の会話の中に、コーチング要素もあり、
自分の内側に向き合うことが、
より深められた気がします。
もとぴょん、どうもありがとう！！！
また参加しますね。楽しみです！
＊なかなか深く話をすることがないので
不思議な感覚でした。
自分が普段、ボーッと考えてることを
人に話すのはいいことなのかなと
とにかくいつもと違う感覚を感じました。
＊絵を描きながら自分を表現するのかと
思ってたんですが、全然(でもない？)違う感じで
進んでいったので意外でいした。
普通に自分の話をしているつもりだったのが、
意外な興味があることとかが鮮明になっていく流れは
面白楽しかったです☆ ありがとうございました。
＊自分の成長のため、心をキレイにしたくてきました。
めっちゃすっきり！
超気持ち良かったぜ！YES！
＊絵を描くのは苦手だけれど、色であそぶことは
躊躇なくできて、心地良かったです。
最初にルールとして「自由にして下さい」と
言われたコトで
自分も楽ちんでいるコトができました。
＊楽しかった。絵を描く楽しさを思い出した。
＊子連れで、バタバタしてたけど、
もとぴょんのところなので安心して参加できました。
＊長い時間やりたい
＊楽しかったです！ 面白かったです！
☆年齢・性別問いません。
お子さま連れもOKなのです
どんな感じかなぁと思っていただいた方は
下記のそれぞれをクリックしてみてくださいね
今日も素敵な Comfortable Life を
アートライフコーチング