12月16日、東京で初めての
アートセラピーワークショップを開催いたしました。
潜在意識と繋がるアートセラピーワーク
お昼をはさんで５時間のワークショップ。
ご用意したのは、色えんぴつ60色、クーピー60色、
クレヨン50色、ゲルマーカー12色、ソフトパステル30色、
筆ペン、マーカー、メタリックペンなど
画用紙はB4サイズを2種類。
表面がツルッとしたものと、少し凹凸のあるもの。
ワークメニュー
① 立禅・すわいしょう・気功
ワークをするにあたり、カラダをほぐすことも大事です。
② 自己紹介と思い
③ 回し絵
みんなで、ひと筆ずつ足して作品をつくります。
④ インスピレーションワーク
カードからのメッセージからどんどんイメージを
膨らませて描いていきます。
みなさん、子ども心に戻って楽しみながら、
今の自分に集中してらっしゃいました♬
作品を描いたり、それを話したりすることで、
どんどんごじぶんの中との繋がりを確認する作業が
深まっていきました。
ご参加のみなさま、ありがとうございます。
