中学生以来にブログを書いてみました
きっかけは”インプット大全”
と、ゆう本との出合いからです
でもまず、最初なので本を読むことになった
経緯からお話させてもらいますね
何も考えず地元でただ毎日緩く仕事をして
寝ての繰り返しで24歳でこれからも
ずっとこんな毎日なのかなと不安になり
そんな自分を変えたくて毎月、旅行程度で
行ってた東京へ自分が本気で頑張ったら
どこまでいけるんだろう。と
24歳で新しいことを１から始めるには
もうギリギリの歳だからこそ
挑戦したくて上京することにしました
仕事も決まったけど
上京するまであと２ヶ月あって
とりあえず新しくしようとしている仕事で
使う用語をなんとなく1ヶ月
一生懸命勉強をして
頭に入れようとノートに書いても頭に
入ってるようで入っこず...
中学校もまともに行ってなくて
勉強の仕方もそもそもわからないし
小学生以来ほとんど使ってあげてなかった
脳を急に使い出しても
ついてくるはずがないですよね
自分がここまでバカだったのかと
ショックを受けました
でも上京するまであと1ヶ月あるし
勉強は一旦やめてとりあえず
成人して本すら読んだことが
なかったから自己啓発本を
読んで気持ちを高めれば
勉強も頭に入ってくるかなと
思い本屋さんに行ってみました。
本すら読んだことないからどれを
選んでいいかもわからなくて
いろんな有名な方の考え方を
書かれている本をパラパラっと見て
そもそもバカなのにこれを読んで
理解できるのか。と思って
たまたま目についたのが
”インプット大全”でした
まず漢字があまり分からなくて
樺山 紫苑さんが書かれた本
なのですが著者の名前すら読めなくて
”樺”とゆう漢字を覚えて
まず一つ読む前に勉強になりました。(笑)
分からない漢字を調べながら３日かけて
一生懸命、初めてまともに本を読みました
だからこそ今こうやってブログを
書いているのですが
まず読んだこと、聞いたこと、見たことを
他の人に説明できるように
見ること。生活すること。
と書かれていて
あ〜、なるほど〜
と思いました。
確かに勉強をしながら自分が
理解できたらいいや程度に
無意識にそうゆう勉強をしてきたし
映画を見るにしても
テレビを見るにしても
ニュース1つ見るにしても
仕事で話すときも、なんとなく見て
なんとなく聞いてました。
そして見た後、聞いた後、は
説明できても1週間後
どんなニュースを見たか。と
聞かれても説明できないな。
とも、思いました。
今はインプット大全しか
読んでないけど本を10冊読んだ後
インプット大全の感想は？と
聞かれても答えれないなと。
だからこそ、”アウトプット”つまり
感想を書いたりメモすることで
見返すこともできて感想を書くために
読むことで頭に入ってくるらしいです。
だから人に説明できるように
終わったらちゃんと感想をかけるように
真剣に読みました。
他にも本の読み方や、いろいろな
インプット術を書かれてましたが
最初の1冊目に
これを読んでいなかったら
無駄に本を読んでいたと思うし
無駄に毎日時間を費やしていたと思います。
１冊でも早く１日でも早くこの本の
情報を知れて良かったです！
私はこの本はホームラン本でした
お酒は全く飲まないより適度に
飲んだ方がいいけど
１週間あたり５杯以上飲むと
逆に死亡リスクが高まるとか
テレビをじっと座って見続けると
１時間ごとに平均余命が
２２分も短くなってると推測されているとか
運動は週に２時間以上
有酸素運動をした方が
記憶力がよくなるとか
話のネタになることも
いっぱい書かれていました
脳が一度に記憶できるのは
３つまでらしくて
だからこの本に書かれていることを
一気に始めることはできないから
１週間に３つずつ実践してみて
それが習慣になったらまた
３つ新しいことを実践してみて
を繰り返せばいいらしいです。
私が今日から実践したいこと１つ目は
まず、”アウトプットをする”
次に読む本は
アウトプット大全なんですけどね。(笑)
本を読んで、とか映画を見て
感想を書くだけではなく
ニュースとかテレビだとか
日常で気付いたことは
すぐメモを取ることにします
次に実行したいことは
”携帯を触る時間を減らす”こと。
友達の情報に遅れないように
インスタやツイッターを
無駄に見てたなと。
でも今思えば他人が今何をしてるとか
どうでもいいな。ってゆうか
今はそうゆう余裕のある
生活じゃなくて人一倍頑張らないと
いけない時だから人を
気にしている場合ではないなと思いました。
この本にも
”「情報通」ではなく
「知識人」「知恵者」を目指そう”
と書いててそっちの方が
カッコいいなと純粋に思いました。
３つ目は、”運動をすること”です。
とりあえず記憶力を高めることから
始めないといけないなと
先ほども書いてたように
運動をした方が記憶力がUPするらしいです。
これは認知症の治療法にも
使われているらしくて
”デュアルタスク・トレーニング”
といってウォーキングマシーンで
歩きながら
引き算やしりとりをして
簡単な脳トレをする治療らしいです。
今、ほとんど０に近いぐらい
運動を全くしてないので
とりあえずウォーキングを
毎日しながら頭の中で
１００から順番に３を引く
計算をしてみたりして
頭を使うことを当たり前にしたいです。
毎週３つずつ実践したいことを
クリアして毎週新しい
実践したいことを３つ増やしても
パンクしないように
当たり前にできるように
していきたいなと思っています