●日本橋・八丁堀カウンセリング・たまにはゆったり腰かけて。。。

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心の内側から変わるカウンセリング
気持ちを整理整頓し
毎日のこころの悩みと気持ちと日々の出来事をゆったり気分になれるブログです。


テーマ:

台風が接近しているからなのか

 

ぐっと気温が下がり過ごしやすい夜です。

 

窓の外からコオロギ第一号の鳴き声が・・・

 

暦の上では立秋。

 

秋の虫は暦を知っている?のでしょうか。

 

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ひとりでいるとホッとする方でしょうか?

 

普段、大勢の人に囲まれていると

 

人に疲れますよね。

 

人に気を遣う方ならストレスになります。

 

では、ずーと誰とも話さないで

 

何日も何日も一人孤独でいると・・

意外とこれもストレスになるのはご存知ですか?

 

他者の目が気になる・・・

 

人は他者の目に映る自分を意識して生活していたりします。

 

その行為は自己制御能力を高めます。

 

長い間、孤独でいると意欲が損なわれていくそうです。

 

 

 

 

 

人は集団に所属したい、仲間から受けいられたいという

 

社会的な欲求があります。

 

 

 

近年科学が発達し

 

実験で仲間外れにされたような状態を作り出し

 

脳の反応を見ると

 

人が身体的な痛みを経験している時と同じ

 

脳の部位が反応するそうです。

 

 

 

人から拒絶された際、精神的辛さを

 

「こころが傷ついた」と表現しますが

 

心という臓器は無くても

 

脳はしっかりとカラダの傷と同じように

 

痛いという感覚なのです。

 

 

 

誰かが側にいる・・・(気を遣うかもしれませんが)

 

それは安心を手に入れる事でもあります。

 

 

センスエモーション・カウンセリング

 

 


テーマ:

暑さが関東地方に戻ってきました。

 

ミンミン蝉、ツクツクボウシと

 

わんさか鳴いています。(ツクツクボウシツクツクボウシ・・・みーんみーんみん)

 

エアコンによる気温差も多く

 

暑さ対策で薄着で出かけると、電車、バス、建物内と

 

体温調節難しい・・・まるでサウナと水風呂交互に入っている感じがします。

 

こんな暑い夏は体を労わりたいですね。

 

◇  ◇  ◇   ◇

 

ついていますね」と人から言われたら?

 

ツキまくってる、ラッキー、波がある、運がいい!等の言葉を使う事あります。

 

合理的に考える人でも

 

現実主義な人でも

 

目に見えないツキやら運などを以外と信じてます。

 

神社、お守り、おみくじ、方位などを詳しく調べてたりもします。

 

 

 

では、

 

「憑いてますね」と言われたら?

 

同じ『ツキ』でもホラーの世界になってしまいます。

 

お祓い、お札、お守り、お清め・・・をしたくなります。

 

 

 

 

 

 

その時の場所や時間帯&雰囲気から

 

言葉の意味は違ってきます。

 

もう一つ

 

違って聞こえる事が有ります。

 

それは『気分』です。

 

不安がいっぱいの時は何事もマイナスに聞こえてしまいます。

 

不安な時、自分自身で安寧や安心感を作れないときです。

 

心細いときは

 

信用できる人の側にいるとホッとしますよ。

 

 

 

 


テーマ:

この2,3日涼しいです。

 

蜩が夕方鳴き響きます。

 

明日は台風。

 

被害が最小限にとどまりますように。

 

~ ~ ~ ~ ~@ ~ ~

先日高校のクラス会があり

 

恩師も交えて盛り上がりました。

 

 

 

恩師から10年後に体育館の建て替えの話を聞き

 

「あの立派な体育館をもう取り壊すのですか?」と

 

「勿体ない」

 

「綺麗なのに」、「私立は金銭的に余裕があるのですね」

 

などと口ぐち驚きの声。

 

私たちは卒業式の真新しい立派な体育館の想い出が有るから

 

ついつい、そんな錯覚を起こします。

 

 

 

ただ、良く考えてみると

 

あれから40年あれから40年近くも経っているのです。

(綾小路君麿じゃないけど・・・)

 

10年後は、なんと!50年!

 

それは老朽化が進み建て替えは正当ですよね。

 

 

 

高校時代の友人に会う時は

 

当時のにぎやかな校舎や授業やクラスの雰囲気など

 

あの当時のままの記憶で蘇ります。

 

目の前に当時の人たちが居れば

 

それは、ついこの前のような気分になります。

 

記憶は過去の出来事を

 

懐かしみながらその当時の自分に戻れる時間です。

 

たまに自分の過去の写真を見ながら

 

その当時を思い出すのは心休まりますよ。

 

 

 

カウンセリングではなく回想記という(ナラティブ)

 

過去の想い出を語るだけのオーダーも受け付けています。

 

 

センスエモーション・カウンセリング