お久しぶりです！！
いやぁー忙しかった！！
3月は結婚相談所の個別面談や契約、
打ち合わせやってみんなの写真撮影やって、
撮影用のレンタル服になるかなと15万円分の服買って、プロフィールPR作って、、、
ってせわしなくやっていたら、
コロナでほとんどの人が活動開始延期になってしまうというね！！
スケジュール調整したり自粛したり活動を決意してくれたり、、、こちらでどの選択肢も強くお勧めや強制できない中、みなさんご自身で考えて決めて調整してくださってありがとうございました！！！泣 とっても助かりました！！
そのスケジュールやらの調整やって
連盟からの方針を確認したり、、、
とにかくついこの前まで
めまぐるしかったんだけど、
とりあえずひと段落しました、、！！笑
ふぅ、、、！！！
コロナについては、
うちは普段から防災バックとか食料や日用品の備蓄やら色々準備はしていて
さらに1月にこれは、、！！となって家に籠る準備を着々としてたのでそんなにパニックにはならなかったけど、、、
家に居たくても、会社が在宅ワークにしてくれないとか
生活のお金のために、コロナを怖がりながらストレスを抱えながら働きにでなきゃいけないとか
飲食店やライブハウスなど、もう全然会社が成り立たなくなって困っていたり
家にいなきゃいけないことで、DVから逃れられなくなっていたりする人も、、、
そんな声をTwitterやらでみていると
やっぱり心は痛む、、、。
そんな方達のための色んな署名や微力ながら支援金、官邸への意見などはここ一か月で何件かさせてもらったけど、、、
「家でTwitter開いてネットみて署名や意見しかできないのか、、、！！！
もっと具体的に何かできないのか、、！！！」
と自分にイライラしてしまったり。
個人的にやりとりしている人達も
気分が落ち込んでしまった人多くて、
「私は自宅待機通常運転だから全然平気だな、、！？」
と思っていた私も気づけば2日間ほど、
気分がドーンと落ちてしまった
意味もなく泣き出したり
自分の無力さに気力を奪われたり
ちょっとしたことにイライラしたり
でも3日目からだんだん元気が戻ってきて、
私も賛同署名していた
「補償対象から外されていた
風俗業やナイトワークの方々にも補償を」
というキャンペーンが報われたのか
風俗業の方も補償対象に変わったり、
現金給付に関してもどんどんいい方に変わっていて、、、！！
ネットを通してでも声をあげるのは無駄ではないし変えられるということがわかって、少しずつエネルギーが戻ってきた。
昨日からもうだいぶ元気で、
変わらず家での生活は楽しめています
イライラして情緒不安定な私を案じて、彼が買い物ついでにお花を買ってきてくれた
最近インスタの方は全然みてないのでわからないんだけど、
Twitterの方はタイムラインが政治や真剣な話題がほとんどになるまで増えて
政府に言ってもしょうがない
政府を頼りにするのは間違い
全部自己責任だ
なんて意見もあるけど、
やっぱり税金にしろ公共のことにしろ
最終的に決定するのは政府であって、
この国で生きてる限りは関係ないわけがないので。
私は、若い人や今まで政治や他の立場のことに無関心な人も、すごく興味をもって意見を持って、さらに実際に意見を言おうとするこの状況は良いことなんでは？？と。
とはいえ、
私も去年初めて選挙に行ったくらい
マジで無関心だった😅
都市伝説から入って、
「あれ？これは、、人ごとじゃない？？」
と少しの危機感みたいなものを感じて
そこからの行動だから30代入ってからのこれはかなり遅い行動だったと思う。笑
あとはやっと自分のことを
精神的にも金銭的にも面倒みれるように
というより「なんとかできる！する！」
と自信が持てて、
それからやっと、
他の人のことを考えられるようになった。
だから今この状況でも政治とか他の人の事とか難しいことを考えたくない人や、負担になってしまう人は、まずは自分の事第一優先にしていいし、ちゃんと自分が安心できるように行動・選択するだけでも全然いい！！！と思う。
無理に考えて落ち込んでしまっても辛いので
まず今休める人は休んで、自分の心を置いてきぼりにしないようにするのを忘れないようにしてほしいなと思います
いやぁ、、、
それにしても、こんなに全国で、いや世界のみんなで精神凹みやすくなることもないよね！！笑
今やる気がでなかったり
ネガティブになって辛い人は
集合的意識に引っ張られているかもしれないので、
「あれ、これもしかして私の意識じゃないかも？」
とちょっと俯瞰してみて
スッと離れてみるのもいいかもしれないです。笑
あるいは、
これはみんなの気分だ！！！
みんなと一緒に感情を共有してるんだ！！
って思えれば、ひとりじゃないって感じられるかもしれない。
個人的には、、、
「大丈夫
こんな時だからこそイイ面だけにフォーカスしよ
ネガティブなことは考えちゃダメ
ポジティブにね〜
」
こんな時だからこそイイ面だけにフォーカスしよネガティブなことは考えちゃダメポジティブにね〜」とかいうのは
うるせぇな！！！ポジティブってのは何も考えねぇことじゃねぇだろ！と思ってしまう方なので死んでも言いませんが(ポジティブな面を見つけるのも大事なのはその通りだけど、
こんな時だからこそ、
多方面からの視点
は大事だな、と思います。
感情だけで動いてもだめだし、
冷静に感情的にならずに、、と思いすぎて、
見なきゃいけないものを見ないフリするのも良くない。
危機感はある程度必要。
つらつら長くてなってしまったけど、
結局今何が辛いかって
先が見えない・
正解がわからない不安
＋
自由を奪われてる感
＋
命の危険と経済的不安
これが重なってるからだよね、、
これは誰でも辛くなるから
まじで自分を責めないで！！！
私も夫も毎日自宅勤務で
ほぼほぼ家から出ないのが常だけど
それでも今回はいつもとは違うストレス。
それはやっぱり
自主的に家に篭っているのか
やらされてる感で家に篭るのか
の違いだよね。
人は「やらされてる感」「〜しなきゃいけない感」ですごくストレスを感じる生き物。
だから、自主的な気持ちでの行動で
好きで篭ってるという方にシフトすると少し楽しくなるかもしれない！！
私もそれに気づいて意識を切り替えてから
だんだん元気が戻ってきた
ここで引きこもりプロの私がオススメする
お篭りタイムの楽しみ方をご紹介させてくれ。
まずステップ
癒しコンテンツを徹底！！
オススメは、YouTubeの大自然動画！！
(YouTubeアメブロに貼れなくなったんか、、、！泣)
個人的に好きなチャンネル。
4Kで画質も綺麗だし音も変に音楽がついてなくていい。
テレビで流すと本当に自然の中にいるみたいに錯覚して癒される。
この２つは特にお気に入り。
焚き火を目の前にして無駄にスパークリングを飲んで擬似キャンプしてる
↓↓↓
グリーンエクササイズといって、
かなりのストレス解消になるので
本当ににオススメ！！！
観葉植物や自然の動画でも効果はちゃんとあるみたいで、やってみるとわかるけどだんだん心が落ち着いてリラックスしてくるのがわかるよ
ステップ
怒りや不安は吐き出す！！
ストレス感じたら涙で流しまくる！！
ポジティブな感情は不思議と貯まらないが
ネガティブな感情はいくらでも貯蓄されていく、、、
ということで、
いつでも泣いていいし怒っていいし凹んでもいい週間を作ろう。
涙はストレスホルモンも一緒に出してくれるので、泣ける映画をみるのもいい。
ちょっとちがうけど、
Amazonプライムで最近みたこれ↓
自分が殺される一日をループしてしまう話で、1と2ふたつ続けてみてやっと謎が解ける。
ホラーかと思いきや殺人鬼も普通に人間だし
多少びっくり描写はあれどグロくもないし怖くもない。笑
そしてだんだんおバカ映画になっていき、
2の途中で主人公が地獄のループからやっと脱出できたのに、また1からに戻されてみんなにめっちゃキレるシーンは笑ったw
すげぇ叫んでたw
くだらない映画だけど、なんかすごく気分転換になったのでいいかも。笑
ステップ
"自主的に"新しい世界に触れる
今日はゆっくりストレッチに挑戦！！
普段は読まないようなジャンルの本を読んでみよう！！
ホラー映画に挑戦してみよう！！
好きな曲で踊ってみよう！！
インスタでもツイッターでもいいから怒ってみよう！！
ストーリーのあるゲームをやってみて共感力を高めよう！！
zoom飲み会をしてみよう！！
などなど、、、
家にいるままで世界はいくらでも広げられる！！
そう、コンテンツを作ってくれる方々のおかげで、ネットのおかげで、動かずに世界中のコンテンツに触れられる！！
行動できる日常って実は世界が広いようで、
この身体が動ける範囲に限られてしまう。
すごく遠くに旅行とかしない限りは、
買い物や仕事や友達に会うくらいの範囲の世界にしか日常では触れられない。
でも今は家にいても、
普段は触れられな世界にいくらでも触れられる！！
むしろ普段は外向的な刺激に気を取られて
触れられなかった魅力的な世界に触れるチャンス！！
自分の内側の世界を拡げるのは
イマジネーションが拡がるということ！！
この時期は自分の内側の世界を豊かにする時期を与えられているのかもしれない、、、
そしてみんな強くなって、
外の世界で再開できるように！！
というわけで、
Switch持ってる人は
ゼルダ の伝説【ブレスオブザワイルド】を心底オススメする。というわけで？
理由は、
ゲームの常識を覆す「行けない場所がない」という制限なしの自由さで、朝から夜までの光の変化が美しい大自然の中を動き回れる。
すごい没頭感！！
そして、なにより、広い！！！！！！
時間を忘れて大自然の中に暮らせる。
ストーリーもあり共感力が高まる。
飽きない。セラピーになる。
心が重い毎日の中で鬱憤としていたサラリーマンが、ゼルダをプレイしたあと現実世界で電車の窓からみえる山をみて「あの山、登れる」と一瞬の胸の高鳴りを覚えた瞬間に電車で泣き出してしまったレビューが話題になっていたけど、
本当にそれくらいリアルな毎日にも不思議とワクワクを伝染させてくれる不思議なゲーム！！
ゲームあまり触れてない人にこそやってみてほしい！！
マジでいいセラピー&ワクワクになるから！！！！！
あと今世界で、日本で起こってる事をもっと理解したい人は
進撃の巨人ね！！！！
癒されたい人はゼルダ！！！
真理を深めたい人は進撃！！！
ということで、
仕事がほとんど延期になり思わず時間ができた私、今月は進撃について書いていくね！！
久しぶりにブログ書いたら
全然まとめられねぇや！！！笑
すいません！！！
ではでは巨人はこんなところで！！！
