今の私のまま豊かになる
家計簿ワークブックアドバイザーの
ゆちこです
2021年9月26日
アジェンディスト養成講座
２回目を受講しました
実は私先週の８期の受講だったのですが
自分の諸事情により
９期に混ぜてもらいました！
本当にありがとうございます
今日の内容は
自分を幸せにしながら夢を叶えるメソッドや
ネガティブに対する自分のコントロール方法を
学びました
私はこの１か月
相手のネガティブな感情をむやみに受け取らない
ことを意識して過ごしました!!
昔から相手の反応に対して過剰に敏感で
返事１つで私のこと嫌いなのかもとか
すぐネガティブに考えてました
その思考に対してほとんどは私の幻想なんだと
いうことを気づき
幻想ならむやみに受け取る必要ないなと
感じ手放すことをしました
しかしネガティブな感情は
決してゼロにはなりません
しかもネガティブな感情があるから
ポジティブな感情も感じられることを学び
ネガティブも裏を返せば
自分のことをよく知れる
お宝なんだということがわかりました
そして今日から早速実践しようと思ったのが
８分間のエクスプレッシブライティング
これは頭の中にある
データーをすべて文字に書き起こすという
ノート術です
頭の中にあるデーターは大体８分間
あるとすべて書き起こせるみたいで
８分間手を止めず書きまくります！
前から知っていたのですが
ネガティブをもっと効率的に
自分のパワーにできないのか
と考えていたのでこちらのノート術を
行っていきたいと思います!!
あとさらに感謝ノートもつけたいと思います♥️
正直毎日感謝すること３つは書いていたのですが
その効果がイマイチわからず
投げやりになっていた部分もありました
しかし人間は感謝の気持ちをもつだけで
幸せホルモンが分泌されるみたいなんです
ありがとうは私に大きなパワーを
与えてくれることが分かったので
もっと意識して書きたいと思いました
あと講座は２回あります
この２回で卒業となります
そしてアジェンディストになります
私がお伝えしたいことは
単純に書けば理想は叶うということ
それをより分かりやすく魅力的に伝えられるよう
もっと私が飛躍していきます!!
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