朝はなにかと時間が足りなくなりがちですよね。朝食の準備をする時間も惜しい程です。朝も白いご飯と味噌汁がないと・・・なんてお宅もあるでしょうけれど、我が家ではその辺のこだわりがない家庭なので助かっています。
とはいえ、朝何も食べずに出勤という訳にも行きません。朝食を抜いたせいで、午前中の仕事に支障が出てはいけませんからね。やっぱり一日三食は摂りたいものです。
そんな我が家の毎朝の食事はカルビーのフルーツグラノーラです。これ、初めて食べた時は、こんなお菓子みたいなもので昼まで持つのだろうか、なんて思ったりもしましたが、意外や意外、これ結構腹持ちが良いのですね。
メインの原料は麦と言う事で、パンやお米と同じ穀類なのですね。これなら食事として十分成り立つものですね。
わが家では基本的にプレーンヨーグルトと混ぜて食べています。糖分はグラノーラの方に入っているので、プレーンで十分です。あまり甘すぎるものは苦手な事もあってこの食べ方に落ち着きました。ブルーベリーヨーグルトにしてみる日もあります。ちょっとした変化も楽しいですからね。牛乳と混ぜる方もいるようです。自分に合った食べ方を見つけるのも楽しみの1つかもしれませんね。
ドライフルーツの食感もアクセントになって食べていて楽しいです。また私の大好きなひまわりの種が入っているのも嬉しいですね。栄養バランスも良さそうです。
ただお腹を満たせばいいと言うものではありませんからね、そういう意味でも安心な食事が摂れるのが嬉しいです。
このメニューって基本的に調理をしないので、洗い物が少なくて済むのもうれしいです。使うのは器とスプーンだけですからね。シンプルだからか飽きも来ないのがいいですね。これからもフルーツグラノーラの朝食が続きそうです。
