今朝のヨガ

昨日は北九州に日帰り旅行に行っていて、おいしいものを食べたり、買ってきたりで、満腹のまま寝たせいか、今朝は体が重いです

ヨガのプラックティスはハーフまで。

重いなりに、ゆっくり呼吸しながら、時々休みながら（笑）

今朝も動ける体に感謝