今朝のヨガ

寒い雨の朝。

４時半起床。

雨の日は体が重く感じます。

実際、体重も体脂肪率も高めです。

ヨガを始めてから、気候の変化に敏感になりました。

目を閉じると、雨の音。

部屋の中で聞く雨音はいいですね。