4時半起床。今日はまた寒く感じます。
太陽礼拝、腕が昨日よりよくなっている！
そして、私は調子に乗りすぎました～(^▽^;)
体も軽いし、調子がいいので、フルをやってみようと。
ブジャピタアーサナ、痛かったらやめればいいや～と。
う～ん、やっぱり、痛かった～
チャトランガもまた痛くなってしまいました。
でも、苦手なバックベンドでの立ち上がりは3回できました
まだ反動をつけないと立ち上がれませんが、昨日よりさらに安定してきました。
少しずつだけど、やっと感覚が戻ってきたみたいです（1年ぶりに！）
フルは腕が治ってから。焦らず、慌てず、ゆっくりできるのがヨガのいいところ。
ぶきっちょで、のろまで、マイペースの私によく合っています
今朝もいい朝。ナマステ～