ときどき生徒さんに聞かれます。
「どうやったら家で続けられますか～？」
無理しないことが一番かな～と。
けれど、「無理かどうか」は経験してみないとわからないです。
それに、毎日体調も変わるので、昨日は無理でも今日はそうでもなかったり、逆もあります。
まずはやろうとしてみることから。
できなくてもいいんです。
私は一時期はがむしゃらにやっていました。
でも、二人の小さい子がいますし、他の仕事もやっていたので、キツく感じ始めました。
ヨガのポーズは日常生活で普通に動くものとは違います。
私もそうでしたが、ヨガを始めたころは、なかなか慣れませんでした。
今でも、練習しているすべてのポーズが気持ちよくて仕方ない、ということはないです（笑）
まずは気楽に、やってみようかな？と思ったときが始め時。
私も気長に、気楽に、やっています～
アシュタンガヨガに出会って3年ちょっと。
同じ時期に始めた人たちは、先生になったりしています。
私は途中体調を崩したりして、ゆっくりペースです。
未だにできないポーズ盛りだくさん！
でも、いいんです。
ゆっくりでも続けていると、何かいいことがあるからです。
私ももちろん、いいことがありました
これからちょっとずつ書いていきます～