最近忙しく、寝る時間が遅いこともあり、朝もなかなか早く起きられません。
でももうすぐアシュタンガヨガのWSがあるので、そろそろ体を整えておきたいところです。
日曜日の朝、久々にフルプライマリーをしようと張り切って起きました。
するとダンナさんも起きてきました。
彼は平日は筋トレや太陽礼拝をしていますが、日曜日は「お休み」なのです。
でも私が太陽礼拝をしていると、別の部屋で太陽礼拝をしている呼吸が聞こえてきました。
せっかくなので、一緒にしようと、呼びました。
私はまだアシュタンガヨガを教えられる資格はないですが、毎日やっていることなので、自分に出来る範囲は教えられるかもと思い、彼に聞いてみました。「続き、やってみる～？」
「そんなことやらない」というかと思ったら、「やってみる」と。
とりあえず、スタンディングをやってみました。
さすが毎日太陽礼拝をやっているだけに、初めてなのにけっこうできる！
アシュタンガは柔軟性だけでなく筋力がいるので、私よりらくらくできるポーズもあるんです。
シッティングからフィニッシングにうつるころ、たっくん起床～。
保育所に行くときはなかなか起きないのに、日曜日などのお休みは早いのよね～。
私たちのところに来てごろごろし始めたので、今日はここで修了。
「汗もかいたし、かなりスッキリした！！」とご機嫌な彼。
「ありがとうございました！」といわれました。
ヨガの場では私は彼の先生になるんですね（笑）
なんだかすこし恥ずかしくて、嬉しい～。
これから日曜日は一緒にヨガをしてみよう～ということになりました。
ヨガは本当に不思議。
私が心も体もものすごく変わっただけでなく、明らかにダンナさんも変化しています。
（彼はヨガ以外に自宅でトレーニングしていますが、ヨガを取り入れて柔軟になってから10?以上痩せて、穏やかになりました）
毎週日曜日が来るのが楽しみになりそうです！
でももうすぐアシュタンガヨガのWSがあるので、そろそろ体を整えておきたいところです。
日曜日の朝、久々にフルプライマリーをしようと張り切って起きました。
するとダンナさんも起きてきました。
彼は平日は筋トレや太陽礼拝をしていますが、日曜日は「お休み」なのです。
でも私が太陽礼拝をしていると、別の部屋で太陽礼拝をしている呼吸が聞こえてきました。
せっかくなので、一緒にしようと、呼びました。
私はまだアシュタンガヨガを教えられる資格はないですが、毎日やっていることなので、自分に出来る範囲は教えられるかもと思い、彼に聞いてみました。「続き、やってみる～？」
「そんなことやらない」というかと思ったら、「やってみる」と。
とりあえず、スタンディングをやってみました。
さすが毎日太陽礼拝をやっているだけに、初めてなのにけっこうできる！
アシュタンガは柔軟性だけでなく筋力がいるので、私よりらくらくできるポーズもあるんです。
シッティングからフィニッシングにうつるころ、たっくん起床～。
保育所に行くときはなかなか起きないのに、日曜日などのお休みは早いのよね～。
私たちのところに来てごろごろし始めたので、今日はここで修了。
「汗もかいたし、かなりスッキリした！！」とご機嫌な彼。
「ありがとうございました！」といわれました。
ヨガの場では私は彼の先生になるんですね（笑）
なんだかすこし恥ずかしくて、嬉しい～。
これから日曜日は一緒にヨガをしてみよう～ということになりました。
ヨガは本当に不思議。
私が心も体もものすごく変わっただけでなく、明らかにダンナさんも変化しています。
（彼はヨガ以外に自宅でトレーニングしていますが、ヨガを取り入れて柔軟になってから10?以上痩せて、穏やかになりました）
毎週日曜日が来るのが楽しみになりそうです！