「ママ、教えて〜」 たっくんの呼吸

またまた呼吸の話。

6歳になったたっくん、少しずつ呼吸の練習をしています。
練習といっても難しいものではなく、パニックになったときに落ち着く方法として練習しています。

たっくんはその日、トイレでしゃがむのを嫌がっていました。
「おしりの穴が痛い！！」といって泣いていました。

そこでたっくんに教えたのです。
「ゆっくり呼吸しながら[emoji:v-471]してごらん」（お食事中の方ごめんなさい）
「ゆっくり吸って、ゆっくりはいて～。はくときにゆっくり出してごらん」

たっくんは目を閉じて、呼吸し始めました。

そして。。。
「あ、出た[emoji:v-405]」
痛みもなくスルっと出ました[emoji:v-352]

「ゆっくり呼吸したら大丈夫だったでしょう～！」
「うん[emoji:v-411]」とたっくん。

それからはトイレに行くとき、おしりが痛くなったら私を呼ぶようになりました＾＾；
「ママ、教えて～！」

いつもすぐに飛んではいけないけど。
少しずつ、呼吸して落ち着くことがわかってきたらいいよね、たっくん[emoji:v-218]