ヨガ手帳、今日からつけます♪

最近バタバタして、ヨガの練習が思うようにできませんでした。
でもまた今日から開始♪
少し前に買ったヨガ手帳、今日から記入できるようになっています。
早速記入しました。
毎日はできないかもしれませんが、記入することで変わっていく自分が観察できて、これからが楽しみです。

ちなみに今朝はハーフプライマリー。
最近の食べすぎで体が重くてかたい。
顎下のお肉も気になる～。
でもなぜかバランスは悪くない。

ヨガをすると、そのときの自分の心と体のことがわかりやすいです。
あ～、本当にヨガに出会ってよかったな～と思いました。