妊娠ごはん。

昨日の晩御飯。

写真とりわすれたんですがね、、、
カボチャサラダとあおさの味噌汁、たらと豆腐の煮物

定番の葉酸たっぷりのあおさ。あとは、お味噌。

次にたら(白身魚)は体を温める効果があります
あとはお豆腐の大豆には、男性に効果もありますし、女性ホルモンのバランスも整えるスーパーフードこれを、生姜とだしの素、みりんであっさりと。

最後にカボチャサラダ。
カボチャは妊活力をたかめたり、おたまさんを強くしてくれるそうです
それをマッシュして、マヨネーズであえます。そこに、アーモンドをクラッシュしていれます。アーモンドも妊活力を高めて、さらにおたまさんを強くしてくれます
ある意味、最近料理ですねー


昨日の残ったカボチャサラダを、今日リメイクしたんですが、それは、また明日