今日も 危険な暑さでした 
気温３７℃でも 大変な暑さでしたが
４０℃超えの地域もあったのですね 
以前は３５℃超えで 暑いから外出控える事もあったのに
今では 頻繁に３５℃超えになって 今度は４０℃とは・・・
来年は どうなっているのでしょうね 
こまめな水分補給で 熱中症対策しましょうね！
朝食の献立
目玉焼き
ツナサラダ
小豆納豆
南瓜の煮物
味噌汁
胡瓜の漬物
梅干し
夕食は 肉豆腐です。
卵でいただきました。
夕食の献立
肉豆腐
南瓜サラダ
胡瓜お漬物
暑いので コンロで炊いてから お鍋をもってきました 
いつもより、量は少な目だけど お腹が一杯に・・・
今日も美味しくいただきました 
