今日も 猛暑でしたね 
午後から少し、曇って来たけど
気温は３６℃超えで 厳しい暑さになりました 
もちろん、室内でゆっくりしていましたが、
お盆も近いし 油汚れが気になるので
換気扇の掃除をしていました (笑)
朝食の献立
目玉焼き
南 瓜
胡瓜の味噌マヨ
味噌汁
胡瓜の漬物
梅干し
夕食は オムライスです！
夕食の献立
オムライス
南瓜サラダ
ぶっかけ素麺
胡瓜の漬物
チキンライスは 炊飯器で炊きました
暑いので なるべく簡単に出来るようにしました 
今日も美味しくいただきました
今日のおやつも かき氷です 
熱中症対策です
