2023.11.17 ダイエットスタート
リベルサス3mg
体重 66.9
体脂肪 39.4
BMI 27.1
筋肉量 38.2
内蔵脂肪レベル 8.0
基礎代謝量 1232kcal
体内年齢 57歳
（リベルサス3mg 1ヶ月間服用）
2023.12.17
リベルサス7mg に増量
体重 65.5
体脂肪 38.3
（リベルサス7mg3ヶ月間服用）
2024.2.5
リベルサス14mgに増量
体重62.3
体脂肪 38.1
BMI 25.3
筋肉量 36.3kg
内蔵脂肪量 7.0レベル
基礎代謝量 1162kcal/日
体内年齢 56歳
（リベルサス14mg1ヶ月間服用）
2024.3.8
リベルサス7mgに減量
体重 61.8
体脂肪 37.2
BMI 25.1
筋肉量 36.6
内蔵脂肪レベル 7.0
基礎代謝量 1165
体内年齢 55
（リベルサス7mg3か月服用）
2024.6.9
リベルサス14mgに増量
体重 61.8
体脂肪37.9
BMI 25.6
筋肉量 36.2
内臓脂肪レベル 7.5
基礎代謝量 1156
体内年齢56
今日の体重 59.8 スタートより➖7.1
リベルサス14mgの手持ちがあと10錠となったタイミングでいつものマルベル東京クリニックさんで電話診察を受けました。
14mgに変えて2週間で食欲がコントロール出来ていることを伝えて2ヶ月分をまとめて処方してもらいました
理想は50キロだけど、55キロになった時の体型や体調を見て続けて行くのか辞めるのか考えようかなと思います。
そのあとは７ｍｇ、３ｍｇ、終了ともっていきたい。
2024年のうちにそれができるかな。いや、体重でいうとあと５～10キロ。
期間は決めず体調を見ながら無理せずに達成できたらなぁと思います。
