outdoor10のブログ

幸せとは仕事、健康、家庭、友人、時間、お金がバランスよく揃っていることだそうです。 このどれが欠けても幸せにはなりせん。その中でも土台となるのが健康！ 限られた時間を楽しく過ごすために！脱メタボ。ゆる～い体力作りを綴った記録です。