日焼け

今日も海ラン🏖

日焼けがやばい

曇りでもガンガン焼けます(笑)

ほぼ貸し切り

海見ながらジョギング🏃‍♀️

気分がスッキリするな〜

心拍は上がりすぎちゃうけどね

汗びっしょり

帰ってシャワーして🚿

ジムへGO

めっちゃガニ股

ヤンキーみたいだね

本当は外で自転車🚲活動予定でしたが

雨が☔️降ってきたので

渋々ジムです

でもジムの方がお尻は痺れないね(笑)

自転車活動があと25k！

天気が微妙ですがなんとかいけるでしょう！

明日はお仕事なので海は行けないな

二の腕を綺麗に焼きたい2020夏☀️

成功するかな？

まとまりませんが

おしまい！