プロテインダイエット

とりあえず、初めてみました

今日のお昼ご飯はこれです↓↓↓↓




プロテインダイエット

昨日買ってきたやつです…

このシェイカーに水350ml入れて、粉を入れて振って混ぜて飲みます

これは、抹茶ミルク味

意外とイケる～

でも、味は大丈夫だけど…量が多いかも次は水を減らしてみます

このプロテインダイエット+ロングブレスかカーヴィーダンスで目指せ－5キロです

そして、またまた番組表登場

来週もニノサンありますよ～




昨日と同じく、13時～です

要チェック


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