こんにちは！央助です！
寒暖差が激しいですね。
体調、大丈夫ですか？
さて、今回のブログ記事を読んでいただくと、
社会人になってから急につむじが薄くなり、
焦って育毛剤や育毛シャンプーに手を出したけれども、
なんの効果も得られずに、
毎日ノイローゼのように合わせ鏡で自分のつむじを見ている方でも、
フワッとしたつむじを作ることができます。
フワッとしたつむじだと、
自信を持って営業に飛びこめ、
取引先に自分をアピールできます。
おじぎも誠意を持ってできます。
自分のつむじハゲのことを考えていると、
誠意を持っておじぎってしづらいですよね。
しかし、この記事を
しっかり読んでいただかないと、
つむじハゲを拡大することになりかねません。
つむじハゲを放っておくと、
M字ハゲが始まってしまった時に、
合体して前からテッペンまで
髪の毛が何もなくなる可能性があります。
そんな頭のまま、営業で飛び込んでも
「あ、この人ハゲだ」
っていう第一印象を持たれてしまう可能性があります。
そんな第一印象だともったいないですよね。
爽やかな第一印象で、契約を取りたいものです。
なので、
しっかりと頭に入れてくださいね。
今日お伝えしたいのは、
『腹式呼吸』です。
腹式呼吸で
新鮮な酸素を体内に大量に取りこむことによって、
血液が浄化され、
血管を太くし、
栄養が頭皮に送られやすくなる
という効果を得られます。
毛細血管は地球の二周半ほどの長さがあり、
60兆もある人間の細胞の
酸素が一番届きにくい血管が、
頭頂部の血管なのです。
｛呼吸が浅い人に薄毛が多い｝
というデータもあります。
具体的にどうやるかと言いますと、
STEP1
鼻から息を全て吐ききる
吸うのではなく、
まず全て吐ききるのがポイントです。
体内の悪いものを全て外に出すイメージです。
STEP2
鼻から息をめいっぱい吸う
この時、肩を上げずにお腹を膨らませます。
STEP3
3秒止める
苦しい人は2秒でもOK
STEP4
ゆっくり細ーく鼻から吐き出す
時間をなるべくかけるのがポイントです。
ゆっくりお腹をへっこませます。
この1〜4を
朝2回。夜2回やります。
習慣化できたら、
気づいた時にやるようにします。
1回にかける時間は、15秒ほどです。
今回の腹式呼吸ですが、今すぐにやってみてください。
15秒でできると思います。
体内に新鮮な酸素が取り込まれて、
スッキリするのを実感できます。
浅い呼吸が原因で
つむじ薄毛になっている方に特に効きます。
今のつむじに不満を感じ、
将来に不安を感じたら
こちらを是非ご覧ください。
⇓ ⇓
【必読】一日たった1分〇〇をして、３カ月でつむじの髪が生えた方法を限定で特別公開しています。
育毛生活に不安はつきものです。
そんな不安を吹き飛ばすのは
いつの時代も、
必要なのは正しい知識です。
この記事が
少しでもあなたの役に立てれば幸いです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。