こんにちは
央助です。
今回のブログ記事を読んでいただくと、
つむじハゲの原因を知りたくて知りたくて
夜中遅い時間までネットサーフィンしたり、
ちょっとした休憩時間までも
「つむじハゲ」のことを調べて
自分を追い込んでいるあなたも、
そんなワード、
検索窓に打ち込まなくていい人生を
送ることができます。
つむじの髪が増えて、
後ろから見られる恐怖がなくなれば、
飲み会の誘いを断らなくてよくなります。
例え飲み会に行ったとしても、
トイレに立つ人の
自分のテッペンへの視線を
気にしなくていいというのは素晴らしいことです。
しかし、
この記事をしっかり読んでいただかないと、
薄毛のきっかけになる原因を一つ
かかえたままになりますので、
つむじの髪の毛が増えない可能性があります。
それだけでなく、例え治ったとしても、
また悪化して、一生つむじハゲのことを
考えてしまう最悪のループに
入ってしまう可能性があります。
なので、しっかり頭に入れてください。
それは、
パソコン、スマートフォンを見る時間を減らすことです。
そんな単純なこと？
と思っているかもしれませんが、
パソコンやスマホを見て起こる眼精疲労は
目の周りの筋肉だけでなく、
首や肩こりの原因になります。
首こり、肩こりによる血流低下は、
頭の一番高いところにある
頭頂部までの血流をストップさせるのです。
そして、画面を見ることによって、
交感神経が活発になり、
いつまでも体が休まりません。
そんな状態が頭皮にいいわけがないのです。
具体的に、どうやって見る時間を減らしていくかと言いますと、
仕事でパソコンは使うと思います。
それを減らせとは言いません。
なので、
スマホを見る時間を減らすのです。
STEP1
自分がよく見ているアプリ（例えばフェイスブック、ツイッター、ニュースアプリ等）を消す
消せない場合は
一番後ろのページにするなど、
すぐにタップ出来ない場所に移動します。
フェイスブックやツイッターなどのSNSは
アプリを消して、
ネットに接続してからログインするようにすると、
見る頻度を激減できます。
STEP2
スマホの代わりの行動を取る
生活の一部にスマホが組み込まれていると、
なかなかスマホから抜け出すことができません。
なので、例えば帰ったら必ず
スマホで動画チェックしながら
ご飯を食べる人は、
スマホの代わりに雑誌を読んだり、
テレビを見たりするのがいいです。
「テレビだって眼精疲労になるだろ？」
って、それはごもっともなんですが、
一番はスマホを生活の中で
遠い存在にしていくのが目標です。
スマホは、いつまでも見続けられます。
つむじハゲにいつまでも悪いのです。
これを読んでるあなたは、
今すぐ見るのをやめてください。
そして、目をつぶって10秒でいいので
目を休めてください。
明日から、普段１時間スマホを見ている人は
50分に減らしてください。
少しづつスマホを見るのをやめてください。
眼精疲労や、
夜中の交感神経の活発化で
つむじハゲになっている方には
バツグンに効きます。
今のつむじに不満を感じ、
将来に不安を感じたら
こちらを是非ご覧ください。
⇓ ⇓
育毛生活に不安はつきものです。
もし不安がないのであれば
それは不安から目を背けているだけです。
必要なのは正しい知識です。
この記事が
少しでもあなたの役に立てれば幸いです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。