ママのHAPPYは子どものエネルギー
ママ看護師さんのHAPPYマインド企画の専門家おおにしりつこです
世界で一番心を込めてこの言葉を伝えます
今日もお仕事お疲れ様です
今日嬉しかったこと３つは何ですか？
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●ママなんだから…と抑えていることありますか？
看護師をお仕事にされている方は
元来人一倍頑張り屋さんが多いです
いつも分刻みで業務を采配し、
子どもの迎えに間に合うようにとテキパキと仕事をこなし、
「お疲れ様でしたぁ〜〜」と逃げるように帰路につく…
走って子どもを迎えに行き、
食事の支度と子どもの相手の同時進行
座る間もなく
家事をこなして
家族のためにと時間を過ごす
気づけばあっと言う間に夜中…
朝から晩まで
身体も頭もフル回転
看護の現場は緊張感が高い分
かなりの交感神経優位状態が続いてますね
お仕事が終わっても
睡眠時間まで続いているこの状態
実はかなりストレスフルです
「そんなこと分かってる！だってママなんだから…仕方ない」
そう思って、
自分のことを後回しにばかりすることが
あたりまえになってませんか？
帰宅してから睡眠時間までの時間
どんな気分で過ごしましょうか(*^^*)
どんな気分で過ごしたいですか(*^^*)
その気分は
自分で決めていいんです(*^^*)
誰でも同じ
1日は24時間、1時間は60分
その一分一秒を
どんな気分で過ごしたいかを
決めるのは自分自身(*^^*)
もともと頑張り屋さんの人は
ここで
『頑張らなきゃだめ』
『ちゃんとしなきゃいけない』
『しっかりするのがあたりまえ』
と
無意識のうちに
頑張っていない自分は
認めちゃいけないループを
作り上げています
だから
誰にも平等にある時間を
一生懸命頑張る時間にしてしまいます
でもね、
ママなんだから…って
頑張らなきゃいけないなんてこと
ないんです(*^^*)
ママだって
ちょっと頑張れない〜〜って
思っていいんです(*^^*)
頑張れない〜〜って思ったって、
頑張れない〜〜って考えたって、
誰もコラーって言いません(*^^*)
頑張りどきに頑張れなくなってしまうこともありません(*^^*)
今日は
帰宅してから睡眠時間までの時間を
今日嬉しかったこと３つを考えながら
過ごしてみてください(*^^*)
または
今日の自分のステキだったと思う所を３つ考えながら過ごしてみてください(*^^*)
今日はメイクのノリがサイコ〜♡
今日は採血がメチャクチャうまく出来た♡
今日は空の虹を見つけた自分がいた♡
はい３つ(*^^*)
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今日は
ちょっといつもと違うループを創り出して
HAPPYマインドに過ごしていきましょう(*^^*)
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