働くお母さんにとって
自分の時間を持つこと
自分の好きなことをして過ごすこと
など
自分のためだけに何かをするって
いろいろな調整がいりますよね
お仕事のお休み調整
小さい子どもの預け先の工面
旦那さんへの依頼
などなど…
時間は有限で
しかも
自由になる時間を作るなんて
考えられない
とか
お仕事先や子ども、旦那さんに
「ごめんね〜〜」って
」って自分だけ楽しむことに罪悪感をもってしまう
そんなことってないですか？
そんなふうに感じている時の
自分自身、
余裕がないっ！っていう想いが
実は一番
お仕事や子育て、夫婦関係に
影響をもたらします
なぜなら
余裕がないっ！って感じている時に
自分自身の最大のパフォーマンスは
できないから
最大のパフォーマンス
つまり
本来誰もが持っている
魅力や能力や可能性を
自分や周りの人に使うこと
魅力や能力や可能性があるのに
自分に余裕がなければ
ココロとカラダのエネルギーが枯渇して
自分にも周りの人にも使えないですよね
自分に余裕がないのに
自分にも周りの人にも優しく接することはできないです(＞人＜;)
そうなると
あっちでイライラ
こっちでイライラ
そんな自分にイライラ…
辛いです
そんな時こそ
自分で自分に愛を注ぎます
自分にかける言葉を変えていきます
まずは自分で等身大の自分を認めて受け入れます
モノコトヒトへの
見方や捉え方の視点を
ちょっとしたコツを知り
変えるだけで
自分のココロに余裕がもてます
自分のココロに余裕が持てることは
つまり
周りの人にも
最大の最高のパフォーマンスで
接することができます
お母さんの笑顔は子どもの笑顔
お母さんのシアワセは子どものシアワセ
自分自身は何も変わらずに
子どもや相手が変わるなんてことは
ありませんね
見方や捉え方、考え方を
本気で変えたい！
その決意から
周りの見え方は変わりますね
ただ、
知っただけではなんの変化もありません
また、そんなことあるわけない！という場合も知っただけで終わります
知ったことを
腑に落ちるまでやり続けることが
重要です
毎日忙しい働くお母さんのための
子育てにココロの余裕が持てる
ちょっとしたコツを
たくさんのお母さんに知って欲しいなぁと思っています
詳しくは
こちらの講座でお伝えしています