ずいぶん前に
記事にしていた
朝の娘との母娘バトル
続きをようやく記事にしてみました
今回のように
娘も私もお互いが
イライラ❗️怒り爆発❗️
の状況になったとしても
長びくことなく解決することができるのは…
ここまでお互いが怒りを表現しなくても済むためには…
『何のためにその行動、言動を発信しているのか？』
という部分にフォーカスを当ててみるんですね♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『人の行動には必ず善意の目的がある』
＊＊＊＊＊＊＊＊
娘も私も
単にイライラし始めた訳でもなく
ただ
自分の望み（目的）があって
その望み（目的）を叶えたかった
だけなんですね
今回はその望み（目的）を叶えようとするために
怒りの感情を使った
ただそれだけなんですね
具体的に…
今回の我が家の事態の消退は
こんな具合でした
まずは私が
イライラしながらも
〈ムスメは何のために
怒り出すほどに
このポロシャツを絶対着たいって
思うんだろう…〉
と考えていました
〈新しく最近買ったポロシャツだから
気に入ってるんだろうか〉
〈今日は参観日だから、
このお気に入りにポロシャツが
どうしても着たいんだろうか〉
〈「夏はこのポロシャツが快適〜」と言っていたから、よっぽど着心地がいいんだろうか〉
いくつか思い浮かべながら
「そっか！
今日は参観日だから
この気に入ってるポロシャツで
学校に行きたかったんだね
」
」と伝えてみました
ムスメは
涙を流しだしましたね
そうだったみたいです。
どうしても、今日はこのポロシャツで参観日の学校に行きたかったみたいです。
＊＊＊＊＊＊
娘の望み（目的）は明らかになりました！
では、
私の望み（目的）はいったい何だったんだろう…
自分のココロに寄り添い、対話をしてみるんですね
親の私は今回、
内心こんなふうに感じていました
〈そんなに怒るなら自分で洗ってよ〉
その前提には
勝手なことばっかり言ってくる
という思い込み
〈別のポロシャツあるんだからそれを着たらいいじゃない〉
その前提には
臨機応変に対応出来ない
という思い込み
〈なんでそんなに私が責められなきゃいけないの〉
その前提には
人の欠点ばかりを指摘する
という思い込み
そんなふうに
その時に
娘に対して思い込みを抱いた
私の望み（目的）ってなんだろう？…
〈勝手なことばっかり言うのはダメだと自分に感じてる私〉
〈臨機応変に対応出来ないことはダメだと
自分に感じてる私〉
〈完璧に出来ない自分自身を責めている私〉
はい…
完全な自分でありたい！
という望み（目的）があったんですね
もともと
熱心な完璧主義ストの私
完全な完璧な自分をなかなか手放しませんね^_^;
『不完全であることを受け入れる勇気』
アドラーさん
おっしゃっていますね^_^;
《まだまだ完全な自分でありたいと感じている自分がいる》
それが良いとか悪いとか
正しいとか間違ってるとか
自分で自分を
ジャッジせずに
ただ
眺めて
認める
ただ
そんな自分に寄り添う
どんな自分も愛されるし！
どんな自分もオッケーだし！
だからこそ
完璧な人なんていないから〜〜
こんな日もあるね〜
失敗する日もあるね〜
今ここから、次に活かせばいいよね〜
と
緩やかに
不完全であることを受け入れる
準備をしつつ(*^^*)
この過程を楽しむことを
繰り返していくことで
イライラ❗️怒り❗️が長びくことや
お互いが怒りの感情を表現してしまうことが
だんだんと減っていくんですね〜♡
そして
イライラばかりで自己嫌悪〜〜の
自責サイクルから脱出していくんですね〜
だから
子育ては自分育て♡
たのしんで成長させていきたいですね！
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