京都北山、四条烏丸のハーブティー教室、桜彩planningのブログにお越し頂き、ありがとうございます。
8月になりましたが、先月と変わらず暑い日が続きますね＞＜
日陰にいても汗が伝い、日向に出た日には肌が焦げそうな気すらします。
そんなうだるような暑さに耐えかねて、アイスハーブティーを淹れました。
夏の美肌対策に欠かせないビタミンCがとても豊富なローズヒップを始め、
各種ビタミンや鉄分がたっぷりのネトル、
デトックス効果もあるエルダーフラワー
胃腸の働きを整えるレモンバームやレモングラス
などなど、実は夏の体に嬉しいハーブがたくさんはいっています。
しかも、手前味噌ながら、レモンのすっきりした香りが漂う味わいは、アイスティーにしても美味しいんです♪
そして今回はそこに、体の内熱（暑気）をとってくれ、口の中もスカッとさせてくれる、ペパーミントを少し。(写真より少なめに入れてます)
少し濃いめに淹れて、氷たっぷりのグラスに注ぐと、ぐったりしがちな夏の午後にぴったりのアイスハーブティーの出来上がりです♪
いつもと違う飲み方で、美味しく栄養補給は如何ですか？
まだまだ暑い日が続きますので、是非お試しください☆
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